Sida loo nadiifiyo bacda qurxinta iyo sida loo ilaaliyo

1. Maxaad u nadiifisaa bacda qurxinta

2. Sida loo nadiifiyo bacda qurxinta

3. Sida loo ilaaliyo bacda qurxinta

1. Maxaa loo nadiifiyaaboorsada la isku qurxiyo

Sababtoo ah waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa inta badan ku jira, waa lama huraan in qaar ka mid ah waxyaabaha la isku qurxiyo, sida cadarka, aasaaska, iwm, ay ku sii jiraan boorsadaada qurxinta.Haddii haraaga kuwan aan la nadiifin waqti dheer oo ay sugaan waqti dheer, way adkaan doontaa in la saaro oo saameyn ku yeeshaan muuqaalka.Marka bacda la isku qurxiyo ay ka buuxaan waxyaalaha la isku qurxiyo, fadlan fiiro gaar ah u yeelo si aad iskaga ilaaliso tuujin, si aad uga hortagto in bacda isqurxinta ay culays ku noqoto oo ay keento in alaabta la isku qurxiyo ay daadiyaan oo ay wasakheeyaan bacda.Haddi ay tahay bacda la isku qurxiyo, tuujin joogta ah ayaa sidoo kale sababi doonta in bacda ay qudhunto.

Gabdhaha qaar ayaa maalin walba si qurux badan u labista, laakiin marka ay furaan bacaha is qurxintu, waxa ay noqdaan kuwo qasan sida qashinka oo kale.Tani kaliya kama dhigi doonto dadka inay kaa qaadaan aragti xun, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa xasaasiyad maqaarka iyo finan sababtoo ah bakteeriyada ku dhuumanaysa qurxinta.Markaa waa lagama maarmaan in la nadiifiyo bacda qurxinta!Haddaba sidee loo nadiifiyaa bacaha qurxinta iyo waxyaalaha la isku qurxiyo?Ha werwerin, habka nadiifinta ugu dhammaystiran waa halkan!

2. Sida loo nadiifiyo bacda qurxinta

Bacda isqurxintu waa shaqo iyo qurux isugu jirta, laakiin mararka qaarkood, waxay ina siinaysaa fursad aan ku qurux badnaanno, laakiin uma oggolaan karno inay qurux badan tahay… Bacda isqurxintu waxay noqotaa wasakh iyo duq

Tallaabada 1 Nadiifi bacda qurxinta, ka rog gudaha, ku tirtir qalabka qurxinta

Tallaabada 2 Kadib, qooy bacda qurxinta.Ka dib marka aad qoosho, biyaha korkeeda bacda xoogaa ka marooji, oo xidho kaaliyahaaga nadiifinta iyo daryeelka caadiga ah

Tallaabada 3 Ka dib markaad tirtirto, waxaad sugi kartaa 10 daqiiqo ka hor intaadan dhaqin.Markaad dhaqayso, ka taxdar inaad aad u qallafsan.Waxaad dhaawici kartaa bacda qurxinta ee quruxda badan.Kaliya ku dhaq buraash yar.

Tallaabada 4 Ka dib markaad dhaqdo, dhig dheri biyo kulul oo mar labaad dhaq ilaa ay biyuhu nadiif yihiin.Ugu dambeyntii, dhig qorraxda.Ka dib markii la qalajiyo, boorsadayada qurxinta ee quruxda badan oo nadiif ah ayaa soo noqotay.

3. Sida loo ilaaliyo bacda qurxinta

Dayactirka iyo taxadarka

Daawaynta xidhitaanka: bac kasta oo la isku qurxiyo waa in la adkeeyaa marka la geliyo bacda qurxinta si looga ilaaliyo in bacda is qurxintu ay wasakhayso ama wasakhayso sababtoo ah daadinta alaabta la isku qurxiyo.Haddii alaabta la isku qurxiyo la ogaado in aan la xidhi karin, waa in dibadda loo soo saaraa wakhtiga.